책분석 28

모닝루틴 책요약. 스카모토 료 (완벽 요약)

​ ​​ 모닝 루틴 (공부, 독서, 일, 운동) ​ 아침 시간을 활용하면 좋은 점 ​ ​ 1. 기상 후 2-3시간은 두뇌의 골든타임 ​ 첫째 기상 후 두 3시간은 두뇌의 골든타임 우리의 뇌는 자는 동안 정리되어 아침에 일어났을 때 정비된 운동장처럼 말끔한 상태가 됩니다. 그래서 조금 어려운 책을 읽어도 아침에는 내용이 머리에 쏙쏙 들어오고 반짝이는 아이디어가 샘솟게 됩니다. ​ 어지럽게 흩어져있던 정보들이 자는 동안 정리가 되기 때문입니다. 그래서 아침 시간에 새로운 분의 공부를 하거나 현대문학 영어 작문 독해 논문 작성 등 집중력이 필요한 공부 다 업무를 하면 훨씬 좋은 성과를 얻을 수 있습니다. ​ ​ 2. 나를 컨트롤할 수 있는 자신감이 생긴다. ​ 둘째 날을 컨트롤할 수 있는 자신감이 생긴다. 일..

책분석 2020.03.21

알랭 드 보통 불안 책리뷰 해결편.

알랭 드 보통은 불안에 대한 해법도 역시나 책에서 5가지로 나열해서 이야기를 전달합니다. 바로 정리하자면. ​ 1. 철학 2. 예술 3. 정치 4. 기독교 5. 보해​미야 ​입니다. 이 5가지를 아까와 마찬가지로 핵심만 요약해서 여러분들한테 정리해 보겠습니다. ​ 능력주의 사회 속에서 성공의 불안해서 벗어날 수 있는 방법은 부질없는 세상에 기준들 이것들에서 벗어나는 분별력을 갖고 그것을 통해 진실된 사랑을 추구하는 것. ​이것이 바로 불안을 해소할 수 있는 방법의 핵심이라고 이야기합니다. 성공의 사랑은 조건이 있는 사람입니다. 그런데 세상에는 조건이 없는 사랑도 있습니다. ​ 내가 어떤 조건을 갖췄는지 그런 것에 상관없이 나를 그냥 사랑해 준다는 것이죠. 아주 가까운 내 예시로는 뭐 가족이 있겠고요 혹은..

책분석 2020.03.13

알랭 드 보통 불안 요점 정리, 문제편.

성공의 기준은 사회적으로 높은 지위 높은 위치에 있는 것을 성공 이라고 명명하고 생각해보면. 현대 사회는 성공 때문에 매우 불안한 사회 입니다. 우리는 왜 불안해 할까 이런 없이 근본적인 질문을 자기 자신한테 해본 적이 있으신가요? 이러한 질문이 필요한 이유는 근본적인 이유를 알기 위해서 입니다 우리가 이 불안에 대한 근본적인 이유를 알지 못하면 우리의 삶에서는 이 불안 이라는 감정을 절대 떨쳐낼 수가 없을 겁니다 우리는 그래서 순서를 다시 한번 처음으로 돌려야 된다고 생각합니다. 먼저 우리가 성공하고 싶어하는 이유는 무엇일까 그리고 성공하지 못하는 것 때문에 불안해 하는 이유는 무엇인가 마지막으로 그렇다면 이런 불안을 해소할 수 있는 방법은 무엇인가에 대해서 알아 봐야 된다고 생각하고요 그리고 이러한 ..

책분석 2020.03.12

쇼팬 하우어 인생론 에세이 사랑하지도 말고 미워하지도 말라.

사랑하지도 말고 미워하지도 말라 ​ 어떤 사람의 흉악한 성격이 일면을 파악한 뒤에 그 사실을 잊어버리는 것은 마치 애써 모은 돈을 창밖의 내던지는 것과 다름없다. ​ ​ 누구나 남의 성격을 파악한 뒤에는 그 사람에 대한 경계 의미로 기억해두면 터무니 없이 남을 믿어서 받는 손해를 피할 수 있다 사랑하지도 말고 미워하지도 말아라 이것이 지에 절반 해당된다. ​ 아무것도 말하지 말고 아무것도 믿지 말라. 그것이 지혜의 나머지 절반이다. 그러나 이런 명언을 지켜야 하는 이 세상에서 산다는 것은 얼마나 어처구니 없는 일인가 ​ 슬픔의 눈물을 흘러 본 사람이 기쁨의 눈물도 흘릴 수 있다. 인간은 고통을 느끼지만 ​ 고통이 없다는 것은 느끼지 못한다. 또 걱정은 하지만 걱정이 없다는 것은 못 느낀다 ​ 두려움을 느..

책분석 2020.03.07

조던 피터슨의 12가지 인생의 법칙 제12장 길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라

마지막 장 열두 번째 법칙, 길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라 ​자 이번 법칙에 제목에는 길고양이가 등장합니다. 항상 싸늘한 통념만을 말할 것 같은 이 책과는 사뭇 다른 느낌의 제목임에는 틀림없지만. 다른 장들이 그랬듯이 이 장에도 수많은 지식과 의미들이 숨겨 있다. 이 장은 제목과는 다르게 이 작가인 조던 피터슨의 아주 개인적인 가정사가 담겨 있는 장이다. ​ ​ 바로 앞은 자신의 딸에 대한 이야기가 그것인데. 계속해서 설명했듯 작가는 인생이 고통의 연속이라고 이야기한다. ​ 어떨 때는 정말 감당하기 힘든 고통의 몰려와서 모든 것이 무너져 내리는 경험을 하기도 한다. 작가한테는 아마 자신의 아픈 딸이 계속해서 수술받고 그러고 다 꼭 그런 과정들이 고통의 순간이 아니었나 짐작해 본다. 그럼에도 불..

책분석 2020.03.03

조던 피터슨의 12가지 인생의 법칙 제11장 아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 둬라.

열한 번째 법칙 아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 둬라 자 열 한번째 법칙입니다. 이 장은 이 책을 통틀어서 가장 논란이 많았던 장이다. 그래서인지 각종 매체와 영상에서도 굉장히 말이 많았었고 비약적으로 말하자면, 조던 피터슨은 이장의 내용 때문에 페미니스트들에게 엄청난 공격을 받았다가. 다시 페미니스트들에게 반하는 사람들에게 열렬한 지지를 얻어 21세기 가장 영향력있는 학자가 되었다. 이러한 논란에 대해서는 우리 조금있다가 이야기해 보도록 하고. 지금은 일단 왜 아이들이 스케이트를 탈 때에는 내버려 두어야 하는지에 대해서 이야기 해보도록 하자. 보통 아이들이 스케이트보드를 탄다고 하면 이게 약간의 위험요소가 있는 스포츠다 보니, 어른들이 아이들을 말리거나 아니면 과도하게 안전장치를 ..

책분석 2020.03.02

조던피터슨의 12가지 인생의 법칙 제10장 분명하고 정확하게 말아라.

열번째 법칙 분명하고 정확하게 말아라. 사람들은 때때로 어려움이 눈 앞에 닥치고 나서야 상황을 제대로 보려고 노력합니다. 잘나가던 차가 갑자기 고장나고 나서야 차에 부품들에 대해서 생각해보게 되며. ​"차가 왜 고장났지?" ​ "내가 운전을 험하게 했나?" ​ "내 운전이 미숙했나?" ​ "점검을 언제 받았었지?" ​ ​ 이렇게 되짚어 보기도 합니다. 또한 사람 관계도 그렇습니다. 이 책에서는 남편의 불륜을 목격한 아내의 이야기를 예로 드는데 아내는, 그 동안 별 일 없어보였던 남편의 행동이 이상하다는 것을 그제서야 눈치채게 됩니다. 아내는 점차 남편의 모든 행동을 의심하기 시작하고 그 의심의 방향은 점차 나를 향해 돌아옵니다. ​ "내가 뭘 잘못했나?" "그동안 내가 너무 멍청해서 모르고 있었던 걸까?..

책분석 2020.03.01

12가지 인생의 법칙 제9장 다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라.

아홉 번째 법칙 다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라. ​ 여러분 경청한다는 행위에는 어떤 의미가 담겨 있을까요? 조던 피터슨은 경청이라는 행위를 이렇게 표현합니다. '말하는 사람의 문제를 빼앗아 오지 않는 것'이라고 말이죠. 다시 말해서 뭔가를 말하는 사람은 '말하는 행위' 자체를 통해서 자기 안에 있는 생각과 사건들을 스스로 정리하는 거고요. 이때, 들어주는 사람의 적절한 반응을 통해서 복잡했던 자아를 바로잡는 거죠. 이때, 만약 듣는 사람이 섣불리 개입을 한다든지 귀담아듣지 않는다면 말하는 사람의 문제는 해결되지 않습니다. 이렇게 경청하는 자세는 문제를 서로 나눌 때도 중요하지만 지식을 공유할 때도 굉장히 중요합니다. ​ 작가는 이렇게 이야기하고 있습니다. “..

책분석 2020.02.29

조던 피터슨의 12가지 인생의 법칙 제8장 언제나 진실만을 말하라 적어도 거짓말은 하지 말라.

여덟 번째 법칙 언제나 진실만을 말하라 적어도 거짓말은 하지 말라. 8번째 법칙입니다. 거짓말을 달고 사는 나에게는 무척이나 찔리는 이번 장 이였습니다. 내가 생각하고 있는 말하고 있는 거짓말은 항상 나를 위한 것이 아니라서 거짓말을 하고 나면 상대방을 위한 것이라는 생각 밖에 안 들어서 별다른 죄책감을 느끼지 않고 있었지만, 이장을 읽으면서 생각하지 못했던 죄책감을 느껴 조금은 씁쓸한 장 이였다. 조던 피터슨은 이러한 행동을 경계하라고 말합니다. 거짓말을 하는 것은 비교적 쉽고 진실을 말하는 것은 조금 어렵지만 진실을 말함으로써 삶의 정면으로 마주하는 것 이것은 완전히 존재 방식부터가 다른 행동이라고 그는 단호히 이야기합니다. 조던 피터슨은 거짓말에 대해서 굉장히 많은 의미를 부여합니다. 거짓말이라는 ..

책분석 2020.02.28

조던 피터슨의 12가지 인생의 법칙 제7장 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라

일곱번째 법칙 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라 이전 영상 보실 분들은 알겠지만 조던 피터슨은 책에서 계속해서 삶은 비극이고 고통의 연속이다 라는 입장을 고수 합니다. ​그에게 삶의 고통 이라는 점은 분명한 사실이며 피할 수 없는 진실이라고 이야기합니다 삶은 고통이고 비극이다. 이 이야기를 어떤 사람들을 쾌락을 쫓는 변명으로 사용합니다. 욜로족들이 바로 그 좋은 예시이다. 작가는 이러한 행동에 대해서 의문을 제기합니다 그것보다 더 좋은 대안은 없을까? 그리고 이 질문에 대답하기 위해서 인간만이 가지고 있는 특별한 행동에 대해서 설명합니다. 바로 만족지연의 기술인데요 미래에 더 크고 좋은 것을 보상받기 위해서 지금의 순간은 참고 견디는 것을 말합니다. 어쨌든 인간의 이렇게 수 없이 긴 세월을 살아..

책분석 2020.02.27