우울증 3

항상 인간관계에 불안한 당신에게 필요한 정신과에서 진료받을 때에 쓰는 애정 결핍 테스트

애정결핍은 대부분 선천적이 아닌 후천적인 영향으로 발생한다. 특히 한국의 경우는 조금 더 특이한 시대의 아픔이다. 박정희 정권이후 우리는 눈부신 경제 호황을 맞이 했지만 하루하루 급변하는 세상에 먹고사는 게 힘들어서 우리에게 행해졌던 방치가 당연시 되었던 (지금 그렇게 아이들을 교육하면 학대에 해당한다.) 가정환경이었다. 맞벌이를 해야만 가정이 겨우 유지되었던 환경이 너무나도 당연했던 일들이 되었다. 우리는 그러므로 더더욱 이 검사를 해서 우리의 상황을 파악하는 것에 주시해야 한다. 애정결핍을 검사 할때에는 유무의 확인보다는 강약의 애정 결핍의 확인용으로 확인하자. 누구나 애정 결핍을 가지고 있다. 하지만 내가 어느 위치에 있는지는 알고 있는 사람은 그리 많지 않다. 테스트를 진행하기 전에 먼저 선행해야..

꿀팁 모음 2020.03.16

알랭 드 보통 불안 책리뷰 해결편.

알랭 드 보통은 불안에 대한 해법도 역시나 책에서 5가지로 나열해서 이야기를 전달합니다. 바로 정리하자면. ​ 1. 철학 2. 예술 3. 정치 4. 기독교 5. 보해​미야 ​입니다. 이 5가지를 아까와 마찬가지로 핵심만 요약해서 여러분들한테 정리해 보겠습니다. ​ 능력주의 사회 속에서 성공의 불안해서 벗어날 수 있는 방법은 부질없는 세상에 기준들 이것들에서 벗어나는 분별력을 갖고 그것을 통해 진실된 사랑을 추구하는 것. ​이것이 바로 불안을 해소할 수 있는 방법의 핵심이라고 이야기합니다. 성공의 사랑은 조건이 있는 사람입니다. 그런데 세상에는 조건이 없는 사랑도 있습니다. ​ 내가 어떤 조건을 갖췄는지 그런 것에 상관없이 나를 그냥 사랑해 준다는 것이죠. 아주 가까운 내 예시로는 뭐 가족이 있겠고요 혹은..

책분석 2020.03.13

알랭 드 보통 불안 요점 정리, 문제편.

성공의 기준은 사회적으로 높은 지위 높은 위치에 있는 것을 성공 이라고 명명하고 생각해보면. 현대 사회는 성공 때문에 매우 불안한 사회 입니다. 우리는 왜 불안해 할까 이런 없이 근본적인 질문을 자기 자신한테 해본 적이 있으신가요? 이러한 질문이 필요한 이유는 근본적인 이유를 알기 위해서 입니다 우리가 이 불안에 대한 근본적인 이유를 알지 못하면 우리의 삶에서는 이 불안 이라는 감정을 절대 떨쳐낼 수가 없을 겁니다 우리는 그래서 순서를 다시 한번 처음으로 돌려야 된다고 생각합니다. 먼저 우리가 성공하고 싶어하는 이유는 무엇일까 그리고 성공하지 못하는 것 때문에 불안해 하는 이유는 무엇인가 마지막으로 그렇다면 이런 불안을 해소할 수 있는 방법은 무엇인가에 대해서 알아 봐야 된다고 생각하고요 그리고 이러한 ..

책분석 2020.03.12