이별을 극복하는 법 3가지

사랑할 때 뜨겁고 행복했다면,

이 사람이 떠난 순간 다음에도

여러분들이 혼자 그런 것들을

감당할 시기가 꼭 필요합니다.

 

 

오늘 주제는 이별을 극복하는

법에 대해서 오늘 여러분들과

소통을 나눠보도록 하겠습니다.

 

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보통 분들은 이별의 아픔 때문에

오늘도 힘들어하시는 분들이 많을

거라고 봅니다.

 

그런데 제가 예전에도 말씀드렸지만

사랑에는 될까 라는 게 있습니다.

 

사랑할 때 뜨겁고 행복해 따며 이

사람이 떠난 순간 다음에도 여러분들이

혼자 그런 것들을 감당할 시기가

꼭 필요하다 라고 저는 말씀을 드렸습니다.

 

 

그렇기 때문에 눈물이 나신다면 많이

보셨으면 좋겠고 많이 힘드신 분이라면

더 많이 힘들어 하세요.

 

 

그래야지만 그 시간이 단축될 수 있기

때문에 그렇습니다. 그래서 오늘은 그

분들을 위해서 이별을 극복할 수 있는

3가지 방법에 대해서 여러분들과

나눠보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

첫번째는 최대한 멀리 떨어 주세요.

 

두번째는 헤어지는 이유에 대해서 꼭 적어주세요.

 

세번째는 본인 스스로가 납득을 하세요. 입니다.

 

 

 

 

첫번째 멀리 떨어져라

 

이게 뭐냐면 이것은 단순히 타인과

헤어 졌기 때문에 몸은 자의 반 타의

반으로 멀리 떨어집니다. 하지만 요즘은

sns가 발달 됐기 때문에 인스타그램,

카카오 등 타 sns를 통해서 이 사람이

어떤 삶을 사는지 그리고 이 사람이

지금 연애는 하고 있는 지 아닌지

이 사람이 지금 행복한지 계속적으로

확인이 가능한 사회가 되었습니다.

 

그런데 이 사람과 정말 이별 했다면

여러분의 그런 것들 보지 마세요.

이게 얼마나 중요하냐면 우리의 뇌는

보는게 마음에 남습니다. 생각이 가는 쪽으로 정보를 수집하고 

판단하면 뇌속에서 계속해서 부정적인 감정들이 강렬해서 

않좋은 쪽의 감정은 극대화 시킵니다. 

 

과학적인 자세한 정보는 요기

 

 

그렇기 때문에 훨씬 더 이 사람이

계속적으로 생각날 수 있게 본인

스스로가 그렇게 만들어 나간다. 라는

것입니다. 그렇기 때문에 sns 를 닦은

내셔야 됩니다 그리고 이 사람과 연락을

멈춰야 합니다. 연락도 멈춰야 됩니다.

 

그래서 저는 이해가 안되는 행동이 하나

있는데 이 사람과 이별을 했는데 헤어졌는데.

이별을 고한 사람이 이 사람을 위해서 연락을 해 준다.

 

 

저는 반대합니다 정말 이 사람과 만날

마음이 없다면 여러분들 매물 차지셔야 됩니다.

이 사람을 차단 해주셔야 됩니다. 그래야지만

미련이 안 남기 때문에 그래야지만 이 사랑에

대한 얘기 때문에 그렇습니다.

꼭 기억하셔서 쓰면 좋겠어요.

 

 

두번째 세번째 이별한 이유를 꼭 적어라.

 

그리고 부천 알아 이건 뭐 자면

여러분들이 정말 이 사람과 헤어졌다면,

그만한 이유가 있습니다. 납득이 될 만한

이유가 틀림 없이 있으실 겁니다. 그렇기

때문에 그 이유를 생각해 보고 적어 주세요.

 

그리고 이 사람이 생각날때마다 읽으세요

예를 들면, 이 사람은 가식적인 모습 때문에

내가 헤어졌다. 이 사람은 술을 좋아해서 내가

헤어졌다. 이 사람은 바람기가 있어서 헤어졌다.

 

그러면 적어도 마음에서 납득이라는게 됩니다.

 

아 내가 이 사람과 헤어진 건 정말 잘한 행동이구나.

시간 속에서 감정은 조금 조금씩 사라지고 이성이

발달하기 때문에 계속적으로 이런 것들을 시각화

해서 본다는 건 굉장히 중요한 일입니다.

 

 

그래서 본인이 납득이 됐다 해도 힘드실

거에요 왜 힘드냐면 사랑에 대한 댓가이기

때문에 그렇다라고 생각합니다. 이 두가지

그리고 본인의 다 끝까지 3가지만 기억한다면

적어도 이별 한 다음에 극복할 수 있는 아주

좋은 방법이다. 라고 저는 말씀을 드리고 싶습니다.

 

사랑도 좋지만 끝도 좋아야 합니다. 

좋은 끝맺음을 유종의 미라고 합니다. 

 

응원하겠습니다. (추천한번만.....)