고블린던전

ADHD와 삶: 직장에서 ADD 증상 관리하는 전략 안녕하세요. 코난유 입니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 아동기에 주로 진단되는 정신 질환이지만, 일부 사람들은 성인기까지 증상을 경험할 수 있습니다. 특히나 직장에서의 업무수행능력 저하 등 다양한 문제를 야기시킬 수 있는데요. 이 글에서는 이러한 어려움을 극복하기 위한 몇 가지 전략을 살펴봅니다.ADHD와 ADD의 기본 이해주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)와 주의력 결핍 장애 (ADD)는 신경 발달 장애로, 중추 신경계의 기능에 영향을 미칩니다. 이러한 장애를 가진 사람들은 집중력, 기억력, 계획 및 조직 능력, 감정 조절 등에 어려움을 겪을 수 있습니다.두 가지 유형 모두 어린 시절에 진단되는 경우가 많지만, 성인이 되어서도 지..

성인 ADHD 극복하기: 전문가가 전하는 일과 삶의 균형 요령 최근 연구에 따르면, 미국에서는 전체 노동력의 약 4%가 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)를 겪고 있다고 합니다. 이는 생산성과 직무 만족도에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 적절한 지원과 전략을 통해 많은 사람들이 자신의 ADHD를 관리하고 일에서의 성공을 즐기고 있습니다. 여기에 전문가들이 말하는 일과 생활의 균형을 유지하는 방법 몇 가지를 소개하겠습니다.성인 ADHD의 정의와 이해주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 주로 어린 시절에 진단되는 정신건강 질환이지만, 일부 사람들은 성인기까지 증상이 지속될 수 있습니다. 이를 성인 ADHD라고 부르며, 어린 시절의 ADHD와 유사한 증상을 보이지만 몇 가지 차이점이 있습..

근 한 달이라는 기간 동안 블로그에 글을 기재하지 못했었다. 많은 일들이 있었다. 나의 유년기를 함께한 할머니께서 코로나 후유증으로 돌아가신 것과 내가 ADHD 진단을 받았고 나의 아들 역시 나와 비슷한 증상을 가지고 있다는 사실이었다. 너무나도 큰일들이 함께 일어나서 그런지 아무것도 집중할 기력도 의욕도 없었다. 하지만 내가 겪는 이 일이 누군가에게는 도움이 되리라 확신하여 이 글을 작성한다. 결론부터 말하자면, 집중력이 부족한 증상이 지속된다면 꼭 "정신과의 상담을 받자"이다. 서론: ADHD를 알게된 계기 내가 ADHD라는 것을 알게 된 것은 지금보다 훨씬 오래전이다. 어릴 적부터 산만한 아이로 낙인이 찍혔고 초등학교 2학년 때에는 반에서 성적이 바닥을 치는 아이들을 따로 모아서 치르는 지능 테스트..