성인 ADHD 극복하기: 전문가가 전하는 일과 삶의 균형 요령 최근 연구에 따르면, 미국에서는 전체 노동력의 약 4%가 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)를 겪고 있다고 합니다. 이는 생산성과 직무 만족도에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 적절한 지원과 전략을 통해 많은 사람들이 자신의 ADHD를 관리하고 일에서의 성공을 즐기고 있습니다. 여기에 전문가들이 말하는 일과 생활의 균형을 유지하는 방법 몇 가지를 소개하겠습니다.성인 ADHD의 정의와 이해주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 주로 어린 시절에 진단되는 정신건강 질환이지만, 일부 사람들은 성인기까지 증상이 지속될 수 있습니다. 이를 성인 ADHD라고 부르며, 어린 시절의 ADHD와 유사한 증상을 보이지만 몇 가지 차이점이 있습..
