고블린던전

83만 헬스 유튜버 박승현, 34세로 별세헬스 유튜버이자 보디빌딩 선수 출신으로 활발히 활동했던 박승현 씨가 향년 34세로 세상을 떠났습니다. 박승현 씨의 형은 2025년 1월 6일, 고인의 SNS와 유튜브 커뮤니티를 통해 "2025년 1월 5일 오후 3시 51분, 동생 승현이가 건강상의 이유로 세상을 떠났다"고 발표했습니다. 고인의 가족은 조문을 받지 않겠다고 전하며, 그의 명복을 빌어달라는 메시지를 남겼습니다. 박승현은 약물 오남용에 대한 위험성을 알리는 '약투 운동'으로 주목받았습니다.83만 명의 구독자를 보유한 헬스 유튜버로, 건강한 피트니스 문화를 전파하려 노력했습니다.갑작스러운 비보에 그의 팬들과 동료들이 SNS와 온라인 커뮤니티를 통해 깊은 애도를 표하고 있습니다.박승현과 '약투 운동'박승현..

현대 사회에서 운동과 헬스에 대한 관심이 급증하면서, 근육을 빠르게 키우기 위해 로이더(스테로이드 사용자)와 네츄럴(자연적 운동) 간의 비교가 자주 언급됩니다. 이번 글에서는 두 참가자의 100일 실험을 통해 근육 성장과 건강에 어떠한 차이가 나타났는지를 알아봅니다.---1. 실험 개요와 참가자 프로파일참여자 A: 자연적 훈련(네츄럴)시작 몸무게: 148파운드체지방률: 13.6%훈련 방식: 과학적이고 효율적인 운동 루틴, 실패 지점까지의 고강도 반복, 세트마다 무게와 횟수를 조금씩 증가시키는 전략.참여자 B: 로이더(스테로이드 사용)시작 몸무게: 183파운드체지방률: 19%훈련 방식: 스테로이드 투여를 병행하여 단백질 합성 속도와 회복력을 극대화. 동일한 기간 동안 더 높은 중량과 빈도로 운동을 실시.-..

객관적이고 정확한 스테로이드 사용자 구별법 & 스테로이드 종류 최근 로이더 문제로 시끄러운 요즘 기준이 매우 잘못된 스테로이드사용자 구별법이 올라갔던데 보디빌딩을 사랑하고 내츄럴인보디빌더로써 저런글이 사실인양 퍼진다면 우리의노력이 고작 약이라고 폄하되기에 안타깝고 개인적으로도 유감이기에 우선 스테로이드 많이쓰는 약이 클렌부테롤 (주로 다이어트 기간에 많이 돌리는데 다이어트 시기에 근육이 줄어드는걸 방지하고 신진대사를 올려서 다이어트에 도움을준다.) 스타노조롤(일명 윈스트롤) 아나바(옥산드롤론, 약빨은 좋은데 다른것들에 비해서 비쌈) 옥시메토론 디아나볼(=디볼,약 아다 이걸로 보통 많이땜 가성비 좋다고 한다) 데카(난드롤론, 몸에 잔류기간이 길어서 선수들은 쫌 꺼림 그런데 효과는 짱짱맨 구하기도 쉽다..

최근 유튜브의 급성장으로 헬스 유튜버들이 종종 우리들의 추천영상에 뜨곤한다. 하지만 그중에는 로이더가 네츄럴이라고 거짓말을 했다가 들통난 영상 또는 고발한 영상이 심심치 않게 보이기도 한다. 이 문제를 간단하게 구별하는 방법이 있는데. 1. 비시즌과 시즌을 보자. 비시즌과 시즌기의 몸을 보는 눈을 기르면 99.999999999999% 로이더인지 아닌지 구별이 된다. 요즘 유튜브 약투가 보디빌딩판을 흔들고 있으니 소식은 알고 있을것이다. 국내 피트니스 대회에서 1등 2등만 한 사람이 나와서 한말이 "로이더는 로이더를 무조건 알아본다 못알아 볼 수가 없다. " 이건 진짜 명언이다 그리고 로이더 뿐만이 아니라 운동 다년간의 경력이 쌓이고 운동 고수 네츄럴도 저 선수가 네츄럴인지 로이더인지 다 눈치챌 수 있다...