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고블린던전

의외로 숙취에 도움이 되는 음식

숙취는 간에서 알코올을 분해하면서 생겨난 독성물질 아세트알데히드 때문으로 체질에 따라 배출되지 않고 혈관에 쌓이게 되면 숙취가 오래 가게된다. 1. 패스트푸드 피자, 햄버거 등 패스트푸드는 기름지고 조금만 먹어도 포만감이 커 숙취 해소에 도움이 될수 있고 특히 빵에 포함 되어있는 섬유소가 독소물질 배출에 도움이 된다고 한다. 다만, 위장이 튼튼한 사람들은 효과적이겠지만 평소 소화력이 떨어지거나 기름진 음식이 부담스럽다면 피해야 한다. 술로 인해 상처가나있는 위벽이 소화를 방해해서 오히려 숙취가 심한 느낌과 구토를 유발 시킬수있다. 2. 초코우유/초콜릿 초코우유, 초콜릿 에는 알코올을 분해하는 타우린, 카테킨 등이 함유돼 숙취 해소에 도움이 된다. 술 마시기전에 초코우유 한잔은 위벽을 보호해 효과적 이니 ..
헬스케어 2020. 10. 8. 21:07
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