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고블린던전

번아웃 증후근 테스트와 해결책

이번 코로나의 여파로 많은 사람들이 자신의 힘으로는 어쩔 수 없는 상황에서 많이 고통스러워하는 듯합니다. 그래서 이번에는 번아웃 증후근이 있는 것은 아닌지 자가검진해보면 어떨까 싶어서 준비해 보았습니다. 번아웃(Burn out)의 사전적인 의미는 에너지를 소진하다, 다 불타서 없어지다, 가열돼 고장 난다는 의미로 소진, 연소, 탈진 증후군으로 불리기도 하는데요. 포부가 높고 일에 전력을 다하는 성격의 사람에게 더 나타납니다. 번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말합니다. 일하지 않으면 자신의 가치가 떨어진다고 생각하거나 죄의식을 느끼며, 일에 몰두하다가 스트레스가 한계치에 도달하면 의욕 상실, 분노, 자기혐오, 심한 불안감이 나타나..
헬스케어 2020. 10. 27. 07:42
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