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고블린던전

멜라토닌 다이어트? 5시이전 식이요법 디너캔슬링

제목처럼 오늘은 다이어트에대해 알아보려한다. 요즘 주위에 1끼먹는다느니 물만 먹는다느니 호르몬 조절 다이어트등 다이어트한다는 사람들이 많아서 이 글을 쓴다. 최근에 5시 이전에 먹어야 살을 뺄 수 있다던가 성인병을 예방할 수 있다같은 말만 쉬운 얘기 많이 들어봤을 것이다. 어떻게 그럴까? 5시에 먹는 거랑 7시에 먹는거랑 뭐가다른지 확인 안하면 안되지않나 이기들아 그래서 조사를 좀 해봤다. 일게이들 인내심없으니까 선세줄요약 1. 전문적용어 디너캔슬링 2.멜라토닌이라는 호르몬이 살안찌게 대사작용 3. 5시이후에 먹으면 멜라토닌 분비를 방해 한다. 일단 정식 다이어트명칭이 있다. 바로 '디너 캔슬링'이다 (저녁밥 없애기ㅡ 이름 단순하다) 독일에서 시작되서 전세계적으로 유행하고 있다. 우리나라도 김치녀,파오후..
헬스케어 2020. 10. 14. 21:32
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