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다크초콜릿의 28가지 효능 요약 및 알아두면 좋은 상식들

28가지 효능 요약 1.두뇌발달 및 지능향상 첫 번째는 다크초콜릿의 대표적인 효능이다. 두뇌 발달과 지능 향상은 물론 기억력 향상까지 되어 아재들에겐 치매예방으로 이어지는 효능이다. 거기에다 뇌 보호와 집중력 그리고 공간기억력까지 이미 많은 효능이 입증되었다. 여러가지 성분 중 하나만 간단히 말하자면 다크초콜릿에 다량 함유되어 있는 플라바놀(flavanol) 성분들은 적은 노력으로도 동등한 수준의 지각능력과 기억력을 발휘하게 해준다. 플라바놀 이외에도 다크초콜릿 속 두뇌에 도움을 주는 다른 성분이 있다 2. 혈압 저하 효과 3. 파킨슨병 완화 4. 심혈관 건강 개선 5. 비만과 당뇨병 개선 6. 피부노화 방지 및 순한 자외선 차단 효과 7. 주의력 향상 8. 심장병 뇌졸증 예방 9. 운동 후 섭취 시 근..
헬스케어 2020. 10. 14. 15:09
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