고블린던전

현대 사회에서 운동과 헬스에 대한 관심이 급증하면서, 근육을 빠르게 키우기 위해 로이더(스테로이드 사용자)와 네츄럴(자연적 운동) 간의 비교가 자주 언급됩니다. 이번 글에서는 두 참가자의 100일 실험을 통해 근육 성장과 건강에 어떠한 차이가 나타났는지를 알아봅니다.---1. 실험 개요와 참가자 프로파일참여자 A: 자연적 훈련(네츄럴)시작 몸무게: 148파운드체지방률: 13.6%훈련 방식: 과학적이고 효율적인 운동 루틴, 실패 지점까지의 고강도 반복, 세트마다 무게와 횟수를 조금씩 증가시키는 전략.참여자 B: 로이더(스테로이드 사용)시작 몸무게: 183파운드체지방률: 19%훈련 방식: 스테로이드 투여를 병행하여 단백질 합성 속도와 회복력을 극대화. 동일한 기간 동안 더 높은 중량과 빈도로 운동을 실시.-..

최근 유튜브의 급성장으로 헬스 유튜버들이 종종 우리들의 추천영상에 뜨곤한다. 하지만 그중에는 로이더가 네츄럴이라고 거짓말을 했다가 들통난 영상 또는 고발한 영상이 심심치 않게 보이기도 한다. 이 문제를 간단하게 구별하는 방법이 있는데. 1. 비시즌과 시즌을 보자. 비시즌과 시즌기의 몸을 보는 눈을 기르면 99.999999999999% 로이더인지 아닌지 구별이 된다. 요즘 유튜브 약투가 보디빌딩판을 흔들고 있으니 소식은 알고 있을것이다. 국내 피트니스 대회에서 1등 2등만 한 사람이 나와서 한말이 "로이더는 로이더를 무조건 알아본다 못알아 볼 수가 없다. " 이건 진짜 명언이다 그리고 로이더 뿐만이 아니라 운동 다년간의 경력이 쌓이고 운동 고수 네츄럴도 저 선수가 네츄럴인지 로이더인지 다 눈치챌 수 있다...