오늘 알아볼 것은 펠리오 다이어트다. 식단과 운동법은 다른 글에 있으니 참고하자. 펠리오다이어트는 구석기 식단이나 원시인 식단이라고 불린다. 살 빼는 식단으로 알고 있지만, 사실 그 외에도 이 점이 많은 식습관이다. 미국에서는 펠리오 다이어트라고 많이 쓰이고 있으니, 그냥 그 명칭을 쓰겠다. 요약을 하자면 펠리오다이어트를 제대로 하면 이론상 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다이다. 그 효과로 많은 연예인, 스포츠스타들이 펠리오 다이어트를 하고있다. 이 다큐의 진행자는 운동을 즐겨한다. 그러다가 갑자기 픽 쓰러졌다. 의사에게 앞으로 2년안에 죽을 확률 50%, 운 좋으면 6년까지 산다는 말을 듣는다. 그래서 진행자는 오래 살기위해 건강에 좋다는 식단을 찾아 해맸다고 한다 처음 선택한 식단은 미국 정부가 추천하..
