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이효리 다이어트 렌틸콩(렌즈콩)에 관한 분석

이중에서 요새 각광받고 있는게 "렌틸콩" 이다. 워낙 대세기도 하고 자주 소개되기 때문에 게이들이 한번쯤 짤게에 올릴꺼 같아서 기다리고 있었다. 그런데 아무도 안쓰길래 정보 정리할겸 글 써본다. 혹시나 이효리가 이걸로 뭐한다고 또 오버하네 뭐하네 거품이네 하는사람들도 한번쯤 읽어보는걸 권장한다. 1. 기본정보 렌틸콩(lentil bean)은 렌즈콩이라고도 불린다. 위 그림 보면 볼록한게 렌즈 처럼 생기긴 했다. 인도나 네팔같은곳에서 밥이나 빵과 곁들여먹는 음식이다. 역시 콩종류라 단백질이 대단히 풍부할 뿐만 아니라 비타민, 식이섬유 아무튼간 몸에 좋은걸로 꽉 차 있는 재료다. 이 좋은 재료가 왜 이제와서 알려지기 시작했는지 의문이다. 홈쇼핑에도 많이나오고 공중파도 많이타서 아마 어머니들이 홈쇼핑으로 사버..
헬스케어 2020. 10. 14. 12:00
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