1. 한국인은 평균치가 '결핍'에 속한다. 부족도 아니고 결핍에 속한다. 햇볕을 쬐면 비타민D가 생기는데 일단 비타민D가 부족하면 행복감을 주는 세로토닌이 부족해진다. 그리고 아래와 같은 역할을 한다. 우울증 예방, 면역력, 암예방, 감기예방, 뼈 건강, 중증질환 예방 한국인은 88%가 결핍이다. 부족은 93%이다. 스웨덴은 고위도라서 햇볕도 부족하지만 결핍이 매우 낮은 이유는 국가차원에서 열심히 관리를 해서 그렇다. 스칸디나비아 국가들은 일부 식품에 의무적으로 넣게 하거나 캠패인을 하고 있다. 그리고 거긴 일반인도 '비타민D'가 부족하면 우울해진다는 사실을 잘 알고있다. 그래서 햇볕 쬐는걸 중요하게 생각한다. 2002년부터 2008년까지 미국 군대에서 1000명으로 연구를 해봣다. 저기 왼쪽에 유독 눈..