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숙취, 언제쯤 괜찮아질까? 음주 후 회복 시간과 관리 방법

숙취, 언제쯤 괜찮아질까? 음주 후 회복 시간과 관리 방법음주 후 몸과 정신이 정상으로 회복되는 데 걸리는 시간은 술의 양과 개인의 체질에 따라 다릅니다. 전문가들에 따르면, **소량의 음주**는 몇 시간 내에 처리될 수 있지만, 과음한 경우에는 **최대 48시간** 이상이 소요될 수 있습니다. 영국 데일리메일이 분석한 바에 따르면, 술 해독 과정에서 신체가 겪는 변화와 숙취 해소를 위한 방법이 밝혀졌습니다.숙취가 시작되는 시점과 해독 과정술이 몸에 들어오면, **간의 알코올 분해효소(ADH)**가 이를 **아세트알데하이드**로 전환한 뒤, **아세트알데하이드 분해효소(ALDH)**가 이를 아세트산과 물로 분해합니다. 이 과정이 완료되기까지는 보통 음주 후 **24시간**이 걸립니다.음주 약 **12시간..
헬스케어 2025. 1. 7. 13:35